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| Pilates – das ganzheitliche, effektive Körpertraining
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| Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining |
| Wann : |
Nach Vereinbarung |
 Inhalt: Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das unabhängig vom Alter und Fitnesslevel zu mehr Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur verhilft. Die einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atem– und Entspannungsübungen, straffen den gesamten Körper und fördern das allgemeine Wohlbefinden.
Es sind keine sportlichen Voraussetzungen erforderlich.
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| Wo: |
Auf Anfrage |
| Kosten: |
Nach Absprache |
| Leiter/in: |
Birgit Bernhard |
| Kontaktadresse: |
Birgit Bernhard, 86391 Stadtbergen, Tel.: +49 0821 79670108 |
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