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| Pilates – das ganzheitliche, effektive Körpertraining u.a. für Beckenboden +WS
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| Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining |
| Wann : |
nach Absprache |
 Inhalt: Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das unabhängig vom Alter und Fitnesslevel zu mehr Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur verhilft. Die einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atem– und Entspannungsübungen, straffen den gesamten Körper und fördern das allgemeine Wohlbefinden.
Es sind keine sportlichen Voraussetzungen erforderlich.
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| Wo: |
Augsburg und Umgebung |
| Kosten: |
Nach Absprache |
| Leiter/in: |
Birgit Bernhard |
| Kontaktadresse: |
Birgit Bernhard, 86391 Stadtbergen, Tel.: +49 821 79670108 |
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