Stressbewältigungs- u. Entsp.th.

 

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Pausen einlegen, innehalten und mehr Achtsamkeit in Ihr Leben bringen.
Wann : Inhouse-Firmen-Seminar Logo Inhalt: Achtsames Innehalten und wahrnehmen. Grenzen zeigen und Neinsagen. Perspektive wechseln. Annehmen, was ist, das ist. Stärken, Kräfte und das WESENtliche erkennen und achten. Bewegungsübungen für mehr Gelassenheit und Gleichgewicht. Atem.Pause. Auszeit vom Alltag planen: Hier & Jetzt. Achtsamkeit ist die Kunst, Balance zu spüren.
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